令和6年4月26日（金）

　4/25、木。我が家から車で10分くらいのところに24時間フィットネスジムができて、よめどのが入会するというので、しかも、家族4人まで会費同額ということで、わたしも入りました。今まで、現役時代はもちろんウェートトレーニングはやってきたのですが、引退後は、家トレ派でやってきて、初ジム入会！です。ということで、早速、トレーニング取り組みましたが、マシンは新しくて綺麗で使いやすいです。で、家でやろうと、ジムでやろうと、きついものはきつい、笑。筋トレは暴走する、とも言われていて、何より怪我をしないことが一番ですから、これからもほどほどに、運動習慣、大切にします。

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